PIONEROS EN EL OCCIDENTE
Forjando la comunidad CrossFit más fuerte de la costa asturiana. Sin excusas, solo hierro y voluntad.
EL MERO.
MÁS QUE UN BOX
Todo comenzó en el occidente asturiano.
Dos amigos, Álvaro Pérez Ramos y Javier Asenjo Palmerola, con ganas de crear algo diferente, decidieron dar forma a una idea. Una idea basada no solo en entrenar, sino en vivir el deporte de otra manera.
Así nació El Mero La Colorada.
Desde el primer día hubo algo claro: clases de calidad, buen ambiente, energía, compañerismo, risas… y muchas ganas de sufrir pasándolo bien.
No se trataba solo de hacer CrossFit. Se trataba de crear una familia.
Con el tiempo nació también El Mero Ribadeo. Misma filosofía. Misma forma de entender el entrenamiento. En esta etapa, junto a Álvaro Pérez Ramos y Javier Asenjo Palmerola apareció Jaime Méndez, continuando una metodología basada en el trabajo, la cercanía y la pasión por este deporte.
Los caminos cambiaron, las ideas evolucionaron y cada proyecto siguió creciendo, pero siempre manteniendo la esencia original: hacer que la gente disfrute entrenando.
Y ahora, después de siete años de historia, llega un nuevo paso: El Mero del Narcea.
Un nuevo proyecto donde, además de mantener la misma esencia de siempre, aparecieron nuevos nombres para seguir construyendo este camino con Álvaro y Javier aparecieron: Adrián, Roberto y David.
Nuevas personas. Nuevas ideas. La misma energía.
Buen ambiente. Buenos entrenamientos. Buen material. Grandes atletas. Y sobre todo, personas con ganas de mejorar, disfrutar y compartir el camino.
Porque El Mero nunca fue solo un gimnasio. Es una manera de vivir el entrenamiento.
DISCIPLINAS DE HIERRO
WOD
Entrenamiento funcional de alta intensidad en grupo.
MEROWOD
El WOD con identidad propia del box. Pura esencia El Mero.
OPENWOD
Entrenamiento en espacio libre sin coach asignado.
HALTEROFILIA
Técnica y fuerza con barra olímpica.
GYMNASTIC
Movimientos de gimnasia aplicados al functional fitness.
MOBILITY
Movilidad, flexibilidad y recuperación activa.
OCR
Obstacle course racing, entrena para carreras de obstáculos.
HYROX
Preparación específica para competición Hyrox.
LEIDIES
Clases orientadas a mujeres. Comunidad y fuerza.
CORE+GLÚTEO
Trabajo de core y zona glútea para un rendimiento sólido.
ABDOMINALES
Fortalecimiento del core con enfoque específico.
ACCESORIO
Trabajo complementario para mejorar rendimiento general.
EL LIDERAZGO
Nuestros coaches no solo entrenan; forjan atletas.
ÁLVARO
Head Coach & Co-Fundador
El alma técnica del box. Lleva el CrossFit en las venas desde que arrancó todo con una barra y una idea fija.
JAVI
Co-Fundador
El primero. El que encendió la mecha. Sin Javi no hay Mero — fue el primero en creer que esto podía ser algo grande.
MIGUEL
Coach
Fuerza pura con cabeza. El que convierte el hierro en técnica y cada repetición en aprendizaje.
MIGUEL
Coach
Movimiento como lenguaje. Domina la técnica con una precisión que eleva a todo el que entrena con ella.
ABRAHAM
Coach
Ha entrenado en boxes de toda condición y se ha traído lo mejor de cada uno. Ilustrador, diseñador de videojuegos y apasionado del movimiento — en Abraham, el arte y el atletismo son la misma cosa.
RODRI
Coach
El más joven, y ya un mítico. Adrián Rodríguez vive el box — entrena, enseña y está en cada WOD como si fuera el primero del día. La energía que lo mueve, contagia.
ESTO ES EL MERO
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